ஹாரர் திரைப்படங்கள் பல ஆண்டுகளாக மோசமான பெயரைப் பெற்றுள்ளன, சில ஹார்ட்கோர் ரசிகர்கள் அவற்றை அயராது பார்க்கிறார்கள், ஆனால் சமீபத்திய அறிவியல் தகவல்கள் திகில் திரைப்படங்களைப் பார்ப்பதற்கும் ஒட்டுமொத்த உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையே குறிப்பிடத்தக்க தொடர்புகளைக் கண்டறிந்துள்ளன.
உடல் ரீதியான நன்மைகளுக்கு அப்பால், திகில் திரைப்படங்களைப் பார்ப்பதன் விளைவுகள் தம்பதிகளை நெருக்கமாகக் கொண்டுவருவது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஓரளவு உடல் ரீதியான நன்மைகள் காரணமாகவும், ஆனால் காரணிகளால் வெளிப்பட்டபின் மனம் செல்லும் ஏற்ற தாழ்வுகளிலிருந்து வரும் உளவியல் விளைவுகள் காரணமாகவும். இது மக்களை பயமுறுத்துகிறது. பயம் பல வழிகளில் ஒரு சக்திவாய்ந்த உந்துசக்தியாகும், மேலும் அச்சத்தின் ஆற்றல்தான் தலைமுறைகளாக பிரபலமான ஊடகங்கள் மற்றும் கலாச்சாரத்தின் வகையை முன்னணியில் வைத்திருக்கிறது.
தொடர்ந்து படிக்க ஸ்க்ரோலிங் தொடரவும் இந்த கட்டுரையை விரைவான பார்வையில் தொடங்க கீழே உள்ள பொத்தானைக் கிளிக் செய்க.
இப்போதே துவக்கு
திகில் படங்கள் ஒரு பட்ஜெட்டில் நன்கு தயாரிக்கப்படலாம், ஏனெனில் பயம் ஒப்பீட்டளவில் மலிவானது, ஏனெனில் இது அத்தகைய மூல திறன்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல்வேறு விற்பனை நிலையங்கள் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படலாம். திகில் ஆரோக்கியமானது என்பதால், அவ்வப்போது ஒரு நாள் தங்களுக்கு பிடித்த படங்களுடன் சுருண்டு கிடந்த படுக்கையில் கழித்ததற்காக அதிக குற்றத்தை உணர வேண்டியதில்லை; சில அதிர்ஷ்ட பார்வையாளர்களுக்கு, பயத்தை அனுபவிப்பது இலகுவான உடற்பயிற்சியைப் போலவே சிறந்தது.
திகில் திரைப்படங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உறவுகளை எவ்வாறு மேம்படுத்துகின்றன
விஞ்ஞான ரீதியாகப் பார்த்தால், ஒரு திகில் திரைப்படத்தைப் பார்ப்பது உடலின் சண்டை அல்லது விமானப் பதிலைச் செயல்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக உடல் மற்றும் மனரீதியாக ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கும் பங்களிக்கும் பல பின் விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. சண்டை அல்லது விமான பதில் அட்ரினலின் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகிறது, இதன் விளைவாக அட்ரீனல் சுரப்பி உற்பத்தி அதிகரிக்கும் மற்றும் உடனடி ஆற்றலை அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது. சோர்வுடன் போராடுபவர்கள் இதைப் பிக்-மீ-அப் தேவைப்படும்போது அவற்றைத் தூண்டுவதற்குப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் அதிக அளவு காஃபின் விளைவிக்க விரும்பவில்லை, ஏனெனில் சர்க்கரை, கலோரிகள் அல்லது காஃபின் நுகர்வுடன் தொடர்புடைய நடுக்கங்கள். மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சில நேரங்களில் அட்ரீனல் பதிலைக் குறைத்துள்ளனர், எனவே திகில் திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது இந்த அட்ரினலின் ஸ்பைக் மூலம் மனச்சோர்வின் சில அறிகுறிகளைப் போக்க நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, அத்துடன் பிற மனநிலையை அதிகரிக்கும் ஹார்மோன்களின் வெளியீடும்.
அதிகரித்த வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் இயக்கம் அச்சத்திற்கு உடலின் பிரதிபலிப்புக்கு காரணமாக அமைந்துள்ளது, இது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் மக்களை நோயிலிருந்து தப்பிக்க வைக்கிறது, இது ஒரு குளிர்கால திகில் திரைப்படத்தை இன்னும் கவர்ந்திழுக்கிறது. அதிகரித்த அட்ரினலின் ஸ்பைக் உடலில் டோபமைன், செரோடோனின் மற்றும் குளுட்டமேட் ஆகியவற்றை வெளியிடுகிறது, இது மனநிலையை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த பதட்டத்தையும் குறைக்கும். சில விஞ்ஞானிகள் பதட்டத்தைத் தூண்டும் அல்லது மன அழுத்தத்தைத் தூண்டும் தூண்டுதல்களை கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சூழல் கோட்பாடு என்று அழைக்கப்படும் உடலில் டிகம்பரஷ்ஷன் பயன்முறையில் வைக்க முடியும் என்பதைக் காட்டியுள்ளனர். கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சுற்றுச்சூழல் கோட்பாடு வெளிப்பாடு சிகிச்சையின் பின்னணியில் உள்ள தர்க்கத்திற்கு ஒத்ததாகும், இது பாதகமான எதிர்விளைவுகளைச் சமாளிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும் சூழ்நிலையில் விருப்பத்துடன் வைக்கப்படுவதை அறிவுறுத்துகிறது, இது நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும் மற்றும் பயம் அல்லது சிக்கலை இன்னும் நேரடி அணுகுமுறையின் மூலம் எதிர்த்து நிற்கும்.
வீட்டில் திகில் திரைப்படங்களைப் பார்க்கும்போது, மக்கள் பாதுகாப்பாகவும், வசதியாகவும் உணர்கிறார்கள், உண்மையான ஆபத்தில்லாமல் தங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொள்ள முடியும். 90 நிமிட திகில் படம் பார்ப்பதும் சராசரியாக 113 கலோரிகளை எரிக்கக்கூடும் என்று மருத்துவர் தலைமையிலான ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இது 30 நிமிட நடைக்கு சமம். மார்கி கெர், ஒரு சமூகவியலாளர், ஸ்க்ரீம்: சில்லிங் அட்வென்ச்சர்ஸ் இன் சயின்ஸ் ஆஃப் பயம் என்ற புத்தகத்தை எழுதினார், மேலும் இந்த விஷயத்தில் ஒரு டெட் பேச்சை வழங்கியுள்ளார். ஒரு திகில் திரைப்படத்தின் மூலம் செல்வது ஒரு சாதனை உணர்வை ஊக்குவிக்கும், இது ஒருவரின் சுய உருவத்தையும், வாழ்க்கையின் ஒட்டுமொத்த கண்ணோட்டத்தையும் பலப்படுத்தக்கூடிய ஒரு சக்திவாய்ந்த உந்துதலாக இருக்கக்கூடும் என்று கெர் கூறினார்.
உறவுகளைப் பொறுத்தவரை, திகில் திரைப்படங்கள் நெருக்கத்திற்கான சரியான சூழலை வழங்குகின்றன, இது ஆக்ஸிடாஸின் மற்ற மனநிலையை அதிகரிக்கும் ஹார்மோன்களுடன் வெளியிட முடியும், இது ஒரு நபருக்கும் அவர்களின் அன்புக்குரியவருக்கும் இடையில் அதிக வலிமை மற்றும் ஒற்றுமையை வழங்கும். மேலும், ஏனெனில் அவர்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைத்தல், திகில் திரைப்படங்களை ஒன்றாகப் பார்க்கும் தம்பதிகள் வலுவான, மகிழ்ச்சியான உறவுகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் ஒன்றாக மன அழுத்தத்தை வெளியிடுவதற்கான ஒரு கடையை வைத்திருக்கிறார்கள்.
